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3/14の食事

朝食(400㌔㌍)
ビスケット
スキムミルク

昼食(800㌔㌍)
おでん
茶飯

間食(210㌔㌍)
ロールケーキ一切れ

夕食(770㌔㌍)
野菜スープ
オーガニックハウスの玄米弁当
(アジフライ、カボチャコロッケ、豆サラダ、キャベツと人参の千切り)


合計2180㌔㌍
昼の茶飯がやや多かった。まあ今日は週1の「節制を破る日」ということで。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

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で、ダイエット始めて、何キロ減ったの?

最初にエントリ上げる1週間ぐらい前から開始してるんだけど、その時66kg前後だったから4kgちょっとかな?



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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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