3/13の食事

朝食(500㌔㌍)
トースト
野菜スープ
茹でキャベツサラダ(人参入ってねぇぇ)
牛乳1杯

昼食(551㌔㌍)
大戸屋キハダマグロ梅しそカツ定食ご飯少なめ

間食(250㌔㌍)
フレンドベーカリービスケット2枚
トリュフチョコ1個

夕食(506㌔㌍)
オーガニックハウス・鯖の生姜煮弁当玄米ご飯
(鯖の生姜煮、わかめとタコの酢の物、切干大根)

合計1807㌔㌍

オフィスデポで弁当販売が始まったのだが、これがOL向け?ヘルシー弁当(っていうかまんま糖尿病食)って感じでローカロリーメニュー。結構重宝しそう。


 健康センターに財布を置き忘れ、大騒ぎに。郵貯カード、証券会社のカード全部停止に。見つかってよかったけど再発行メンドイよう・・・。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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