4/26の食事

朝食(439㌔㌍)
トースト
納豆
クリームチーズ
キャベツとにんじんの湯通しサラダ
コーヒー
いちご&ヨーグルト

昼食(745㌔㌍)
グリーンカレー

間食(449㌔㌍)
バナナ
エスタ・エネルギーアップ
クロワッサン

夕食(730㌔㌍)
自家製牛めし(茶碗一杯分)
けんちん汁


合計2363㌔㌍
昼飯と間食が余計だった。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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