4/25の食事

朝食(321㌔㌍)
トースト
納豆
野菜スープ
フルーツヨーグルト

昼食(247㌔㌍)
トースト
えんどう豆のスープ

間食(185㌔㌍)
フルーツ杏仁

夕食(718㌔㌍)
ひじきごはん
けんちん汁
餃子2個
ちくわと蒟蒻の煮物
ぜんまいと油揚げの煮物
カブの漬物

合計1471㌔㌍

抜糸してかなり咀嚼し易くなった。
でも食べ過ぎないようにしないと。
あしたは久しぶりにトレーニングするぞぉ。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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