トースト
納豆
野菜スープ
フルーツヨーグルト
昼食（247�銑福�
トースト
えんどう豆のスープ
間食（185�銑福�
フルーツ杏仁
夕食（718�銑福�
ひじきごはん
けんちん汁
餃子2個
ちくわと蒟蒻の煮物
ぜんまいと油揚げの煮物
カブの漬物
合計1471�銑�
抜糸してかなり咀嚼し易くなった。
でも食べ過ぎないようにしないと。
あしたは久しぶりにトレーニングするぞぉ。
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- 2007-04-25(Wed) 17:08:27
- Category: かろり
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- Genre: ヘルス・ダイエット
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