朝食（402�銑福�
トースト
ハム2枚
いよかんとキャベツときゅうりとトマトのサラダ
野菜スープ
昼食（550�銑福�
大戸屋 キハダマグロ梅しそカツ定食ご飯少な目
間食（141�銑福�
グリコ・バランスオン
コーヒー（スキムミルク）
夕食（708�銑福�
ごはん
野菜スープ
豚肉ともやしとニラの炒め物
合計1801�銑�
今日は上手く押さえ込むことに成功。
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- 2007-04-16(Mon) 23:53:36
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