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4/11の食事

朝食(448㌔㌍)
トースト
野菜スープ
生ハムとレタスとプチトマトのサラダ
ゆで卵

昼食(493㌔㌍)
コロッケパン
コーヒー牛乳

間食(440㌔㌍)
17アイス
ファンタグレープ

夕食(756㌔㌍)
ごはん
豚肉と野菜の炒め物(キャベツ、にんじん、たまねぎ、しめじ)
カブの漬物
野菜スープ


合計2137㌔㌍

ファンタが余計だった。バーナー持って行ってコーヒー淹れれば良かった。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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