4/8の食事

祝 59㎏台 突入 


朝食(638㌔㌍)
ベーグル&クリームチーズ
野菜スープ
生ハムとレタスのサラダ
いちご&ヨーグルト
牛乳


昼食(678㌔㌍)
大戸屋竹の子の蒸篭ごはんとイナダの炭火焼き定食


夕食(730㌔㌍)
渋谷市場の特売弁当
(山菜おこわ、みそ串かつ、鳥のから揚げ、ポテトサラダ、菜の花の和え物)


合計2046㌔㌍
ベーグルってカロリー高いな。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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