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3/28の食事

朝食(552㌔㌍)
ミートパイ一切れ
イングリッシュマフィン1/2
野菜スープ

昼食(562㌔㌍)
大戸屋炭火焼き鳥と野菜丼ご飯少なめ

間食(150㌔㌍)
ミックスナッツ

夕食(588㌔㌍)
渋谷市場の特売弁当
(白飯、塩鮭、ぜんまい煮、五目煮、しょうがちぎり)


合計1852㌔㌍
自転車でコケて首を捻ってしまった。そんなわけで今日は
チャリ通&プール休み。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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