3/26の食事

朝食(402㌔㌍)
米粉食パン1枚
5種野菜のサラダ
野菜スープ
牛乳1杯

昼食(551㌔㌍)
大戸屋キハダマグロ梅しそカツ定食ご飯少なめ

間食(289㌔㌍)
津軽せんべい
カスタードデニッシュ1/2

夕食(720㌔㌍)
渋谷市場の特売弁当
(山菜おこわ、いわしの竜田揚げ黒酢あんかけ、さつま揚げ、
ポテトサラダ、キンピラごぼう)


合計1962㌔㌍
夕食は勘。もっと少ないかも。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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