3/20の食事

朝食(491㌔㌍)
トースト1/2
スコーン1個
野菜スープ
キャベツとにんじんの湯通しサラダ
スキムミルク

昼食(650㌔㌍くらい?)
ごはん処おはち まぐろタタキ丼

間食(350㌔㌍)
スイートポテト
フレンドベーカリービスケット2枚


夕食(412㌔㌍)
渋谷市場の特売弁当

合計1903㌔㌍
間食でやってしまった。しかし、なんでダイエットしてるときに限ってお菓子の差し入れがあるんだろう。
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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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