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3/17の食事

朝食(566㌔㌍)
クロワッサン
野菜スープ
レタスのサラダ
コーヒー(スキムミルク)

昼食(660㌔㌍)
大戸屋豚の炭火焼き定食ご飯少なめ


夕食(624㌔㌍)
渋谷市場の特売弁当
(山菜おこわ、カレイの西京焼、野菜かき揚げ、しょうがちぎり、
コンニャク、筍、蓮根、さつま揚げの煮物、ゼンマイ煮、漬物)

合計1850㌔㌍

昨日今日と間食を押さえ込むことに成功。
まあ、運動しない日はこれぐらい頑張らないとね。
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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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piccoli

Author:piccoli
 自転車、釣り、スノーケリングにハイキングとアウトドア遊びばっかしてる不良中年です。 主な出没地域は三浦湘南、真鶴に奥多摩周辺。 

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